מה באמת קורה בתוך חדר הטיפולים סביב אובדן ואבל?
אובדן הוא אחד הרגעים הבודדים בחיים שבהם הזמן מתפצל לשניים: ה"לפני" וה"אחרי". אובדן יכול להיות פרידה מאדם אהוב שהלך לעולמו, אבל הוא גם יכול להיות אובדן של חלום, התרסקות של נישואין, פרידה מסטטוס בריאותי או מקצועי, או אובדן של דימוי עצמי. החוויה המטלטלת ביותר עבור אדם שחווה אובדן, היא התחושה שהעולם בחוץ ממשיך להסתובב כאילו […]
הבריחה אל השקט: מה ההתמכרות שלנו באמת מנסה לספר לנו?
לשרוד את היום משבר חיים לא תמיד מגיע ביום אחד, כמו רעידת אדמה או אובדן פתאומי. לפעמים הוא מתגנב בשקט. הוא מתחיל ככאב עמום, כבדידות, או כפצע ישן שמסרב להגליד, ולאט לאט הופך לבור שאנחנו מנסים למלא בכל דרך אפשרית. כאן בדיוק נכנסת לתמונה ההתמכרות. כשאנחנו שומעים את המילה "התמכרות", רובנו חושבים מיד על חומרים […]
מהימנעות לתנועה: איך אפשר באמת לצמוח מתוך פוסט-טראומה?
PTSD הדבר הכי קשה בטראומה, הוא שהיא לא מסתיימת כשהאירוע נגמר. עבור מי שמתמודד עם פוסט-טראומה (PTSD), העבר מסרב להישאר בעבר הוא פולש אל תוך ההווה, כל יום מחדש, וצובע את המציאות בצבעים של סכנה. לחיות עם פוסט-טראומה זה להרגיש שהיומיום קשה מנשוא. הגוף נמצא בדריכות שיא, מערכת האזעקה הפנימית שבורה ולא מפסיקה לצלצל. הלילות […]