למה קשה לעשות שינוי בקריירה? ההסבר שהפתיע את החוקרים
מחקרים מדווחים כי 46% מהאנשים לא אוהבים את העבודה שלהם הנתון הזה הדהים אותי בשנים הראשונות שלי כסטודנטית לפסיכולוגיה אבל שהעמקתי את הלמידה התגלה לי נתון מפתיע הרבה יותר. אחוז גדול מהאנשים במחקר הזה דיווחו כי הם פשוט לא יודעים לאן הם רוצים להתקדם ולכן הם לא עושים שינוי. אין להם מושג מה הם כן […]
המגפה השקטה של המאה ה-21: למה אנחנו כל כך בודדים, ואיך חוזרים לאהוב?
המגפה השקטה מומחים, סוציולוגים וחוקרי רפואה ברחבי העולם כבר מסכימים על נתון אחד מטריד: הבדידות היא המחלה הגדולה ביותר של המאה ה-21. ראש שירותי בריאות הציבור בארה"ב אף הכריז עליה רשמית כ"מגפה עולמית", כשהוא מציג מחקרים שמוכיחים כי ההשפעה של בדידות ממושכת על הגוף והנפש מסוכנת אפילו יותר מעישון של 15 סיגריות ביום. אבל מעבר […]
מהימנעות לתנועה: איך אפשר באמת לצמוח מתוך פוסט-טראומה?
PTSD הדבר הכי קשה בטראומה, הוא שהיא לא מסתיימת כשהאירוע נגמר. עבור מי שמתמודד עם פוסט-טראומה (PTSD), העבר מסרב להישאר בעבר הוא פולש אל תוך ההווה, כל יום מחדש, וצובע את המציאות בצבעים של סכנה. לחיות עם פוסט-טראומה זה להרגיש שהיומיום קשה מנשוא. הגוף נמצא בדריכות שיא, מערכת האזעקה הפנימית שבורה ולא מפסיקה לצלצל. הלילות […]