למה קשה לעשות שינוי בקריירה? ההסבר שהפתיע את החוקרים

מחקרים מדווחים כי 46% מהאנשים לא אוהבים את העבודה שלהם

הנתון הזה הדהים אותי בשנים הראשונות שלי כסטודנטית לפסיכולוגיה אבל שהעמקתי את הלמידה התגלה לי נתון מפתיע הרבה יותר.
אחוז גדול מהאנשים במחקר הזה דיווחו כי הם  פשוט לא יודעים לאן הם רוצים להתקדם ולכן הם לא עושים שינוי. אין להם מושג מה הם כן רוצים לעשות.

זה מפתיע מאוד כי במשך שנים לימדו אותנו שהמחסום הגדול ביותר בדרך לקריירה מספקת הוא "הפחד משינוי".
המחקר הזה מגלה לנו שהרבה לפני שאנחנו פוחדים מהשינוי המעשי, אנחנו נתקלים במחסום שקט ועמוק הרבה יותר:
הפחד לחלום. או מדויק יותר: אובדן היכולת לדמיין מה אנחנו בכלל רוצים.

נשאלת השאלה, לאן נעלמו החלומות שלנו?

חוקרים בפסיכולוגיה ומדעי המוח, כמו הפסיכיאטר ד"ר סטיוארט בראון (שמחקריו עוסקים בחשיבות המשחק והיצירה לאורך החיים), מצאו קשר מרתק בין יצירתיות לחלומות. מבחינה נוירולוגית, היכולת שלנו להפעיל את הדימיון, לראות עתיד אפשרי, ולשחק – נובעת מאותן רשתות עצביות במוח.

במהלך הילדות שלנו, האזורים האלה פעלו שעות נוספות. אבל איפשהו בדרך, כשגדלנו והפכנו ל"אנשים רציניים", הפסקנו לתת ליצירה ולדימיון מקום ביומיום שלנו. ברגע שאנחנו סוגרים את הברז של היצירה, אנחנו למעשה מרדימים את אותו חלק במוח שאחראי על הדימיון. התוצאה? מנגנון החלומות פשוט נעצר. אנחנו לא יודעים מה אנחנו רוצים, כי שכחנו איך לדמיין מציאות אחרת

לפני שעושים שינוי – מחפשים משמעות

לפני שמנסים לפתור את הפחד משינוי, ולפני שמגישים מכתב התפטרות, הצעד הראשון הוא לעצור. זה הזמן לשאול את עצמכם שאלות יסוד: מהו אזור הגאונות שלכם? מהי אותה סביבה תעסוקתית שתרגיש משמעותית, כזו שתעשה לכם באמת אושר לקום אליה בבוקר?

הנה כמה דרכים פרקטיות להניע מחדש את גלגלי הדימיון ולהתחיל לגלות את המשמעות שלכם:

• לקרוא, להקשיב ולהיחשף: התחילו לקרוא ספרות בתחום של התפתחות אישית ומשמעות, להאזין להסכתים (פודקאסטים) על אנשים שעשו דרך מעניינת, ולחשוף את המוח לרעיונות שהוא לא פוגש ביומיום השוחק.

• טיפול ממוקד משמעות מקצועית: לפעמים קשה לעשות את הדרך הזו לבד. תהליך טיפולי שמתמקד במשמעות לא מנסה "לדחוף" אתכם החוצה בכוח, אלא מציע מרחב בטוח לחקור בו את החסמים, להסיר את השריון ולהבין מה הלב באמת מבקש.

• להחזיר את היצירה לחיים: זה הצעד הקריטי ביותר, וחשוב לעשות כאן סדר – יצירה היא לא בהכרח ציור בצבעי שמן או פיסול בחימר. יצירה היא כל פעולה שמאפשרת לכם לברוא משהו יש מאין, ולהתנתק מהמסכים ומהלחץ. זו היצירה שהייתה נגישה ומשמחת עבורכם בילדות:

  • לשבת על השטיח ולבנות עולמות מלגו.

  • לפתוח מנוע של מכשיר ישן ולנסות להרכיב אותו מחדש.

  • לאפות ולשחק עם חומרי גלם במטבח בלי מתכון.

  • לשחק משחקי קופסה או משחקי אסטרטגיה שדורשים תכנון עולמות.

  • לתכנן ולבנות אדנית מעץ למרפסת.

ברגע שתתחילו לשחק וליצור שוב – אפילו רק חצי שעה בשבוע – אתם תרגישו איך החלודה יורדת מאותה אונה במוח. הדימיון יתעורר,
ואיתו יתחילו לטפטף בחזרה גם החלומות, הרצונות, והתשובות לשאלה: WHO AM I